湖南专业瑜伽培训班_合梵瑜伽

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	湖南合梵国际瑜伽学院创建于2003年，是由国内*瑜伽老师——向双老师创建的专业瑜伽学院，是一家专业从事瑜伽教练培训和专业瑜伽会所连锁管理机构。下设湖南长沙市：合梵国际瑜伽学院；湖南长沙星沙：合梵国合梵国际瑜伽学院总部；湖南星沙：合梵国际瑜伽舞蹈会所；湖南宁乡合梵国际瑜伽养生会所，湖南湘西合梵国际瑜伽工作室；福建：合梵国际瑜伽联盟学院，广州：合梵国际瑜伽会所，四川：合梵国际瑜伽联盟学院.合梵国际瑜伽导师学院，是合梵瑜伽连锁机构导师培训基地。学院宗旨是传授适合绝大多数人群练xi的瑜伽，培养瑜伽行业实用人才，促进健康瑜伽文化在中国的传播，师资力量强大，主教老师均由十年以上专业瑜伽教培经验老师进行教学，定期邀请印度瑜伽大师客座教学与交流。
	合梵瑜伽学院，自成立以来备受当地媒体青睐，并被邀请过参加湖南移动电视台表演赛荣获优*秀奖，参加首届长株潭瑜伽大赛后，合梵院长向双带领学员荣获优胜奖，受邀湖南都市频道专题采访报道。2016年，中国百姓春晚主办方授权合梵瑜伽有限公司为百姓春节联欢晚会**演出单位。
	推动健康的瑜伽文化在中国的传播是合梵瑜伽学院的教学宗旨，合梵瑜伽在星沙八年以来为各种职业各种人群带来了身心的健康与良好的形体。
	自2009年开设瑜伽教练培训班以来更是为中国的瑜伽行业培训出了大量的高水平教练。
	目前合梵瑜伽教培学员所开设的瑜伽馆已覆盖星沙，长沙市，宁乡，浏阳，湘西，怀化等多个城市，教培学员更是在全国各地成功就职！
	现合梵瑜伽毕业生可由我院推荐向全国各地瑜伽馆等场所工作！
	瑜伽练xi的常见问题和答*案。
	Q1.为何要赤足练xi瑜伽？
	A1.利于体内的浊气从脚下排放出去，并有一定的防滑效果。
	Q2.瑜伽练xi为何不是大汗淋漓？
	A2.瑜伽练xi中流出的汗水往往是向外渗出的，它可将寒气和毒*素从体内深处排出，使得经脉通畅，并加快血液循环，有助于减*肥、美容、治*疗疾bing，驱除身体内的隐患。
	Q3.练xi时为何脚会抽筋？
	A3.原因有4：
	1）脚部筋络不通，脚下浊气排出受阻
	2）缺乏锻炼
	3）缺钙
	4）若长期多次左脚拇指与无名指抽筋则可能为肾功能障碍
	为什么说练xi瑜伽难就难在基本功上呢，其实练xi瑜伽的每个体式都不简单，练xi错就会让身体受伤，练xi对那你的身体就会受益，瑜伽的练xi真的就是一个慢工出细活的练xi，如果你坚持下来，你便可以拥有健康的方法，瑜伽基础的练xi还是可以完全在家练xi的，所以不要让懒惰消耗你的身体，你每天哪怕坚持练xi半个小时，你的身体都会出现微妙的变化，小编会给大家分享一些瑜伽的体式，可以帮助我们缓解身体的疲劳和疼痛，还可以让身体变的有气质和自信。非常适合瑜伽初学者进行练xi哦，你还在等什么，快快行动起来吧。
	1.猫牛式
	四点支撑在地垫上，双手虎口压实地垫，肩在手的正上方，髋在膝盖的正上方，吸气时翘臀抬胸口，眼睛看正前方，呼气时，低头弓背，把核心往里收，重复动态练xi3到5组。
	2.小狗式
	在猫牛式的基础上，来到小狗式，让大腿和地面垂直于地垫，把核心微收，把双手伸直向前，脊柱保持延展，要感受胸腔和腋窝的拉伸，保持3到5个呼吸。
	3.下犬式
	在上一个体式的基础上，慢慢地退出来到下犬式，但是要注意大臂外旋，让耳朵远离肩部，微收核心，保持脊柱的延展，要保持3到5个呼吸。
	2020年09月06日，合梵瑜伽报导：湖南**的瑜伽培训班学费，下设湖南长沙市：合梵国际瑜伽学院；湖南长沙星沙：合梵国合梵国际瑜伽学院总部；湖南星沙：合梵国际瑜伽舞蹈会所；湖南宁乡合梵国际瑜伽养生会所，湖南湘西合梵国际瑜伽工作室；福建：合梵国际瑜伽联盟学院，广州：合梵国际瑜伽会所，四川：合梵国际瑜伽联盟学院.合梵国际瑜伽导师学院，是合梵瑜伽连锁机构导师培训基地。